Schneebäder und heiße Saunen, die in Litauen sehr beliebt sind, eignen sich hervorragend zur Entspannung, zur Stärkung des Immunsystems und sogar zum Abbau von Körperfett. Erkunden Sie, was das Land in diesem Bereich zu bieten hat!
Der Sprung aus einer glühenden Sauna in den gefrorenen Schnee mag etwas abschreckend klingen, aber Tausende von Litauern werden bestätigen, dass man sich dabei lebendig (und absolut fantastisch) fühlt. Der Endorphinschub, den der Körper durch die Kälte bekommt, ist nicht nur ein echter Kick, sondern auch gesund (fragen Sie einfach Experten und Gesundheitstrendsetter wie Andrew Huberman). Die Kältetherapie (sie hat einen Namen!) hilft nachweislich beim Einschlafen, beim Stressabbau und sogar beim Abbau von Körperfett.
